スクワット

2002年4月28日日曜日 Category - トラブル, 日常 Comment : 0

昨晩、運動しなかったなと スクワットを100回ほどやってみたら、さぁ大変。 筋肉痛で立ち上がれなくなってしまった。ということで、ドラクエをして過ごす。△スクワットといっても、いい加減なやりかた。こことかここ でも読んでちゃんとやってみようかな。

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