サプリが効く、その後
サプリが効くに書いたとおり、今年の6月に突然サプリに目覚め、飲み始めた。一時の劇的な充実感こそ無くなったものの、充分効果は続いている。快眠だし、脱力感を感じなくなったし、こむら返りも起こらない。
飲んでいるのはビタミンBとカルシウムのサプリでどちらが効いているのか、いまいちわからなかったが、一時、ビタミンBを切らし、2,3日飲まないでいたら強烈な脱力感に襲われたので効いているようだ。慌ててビタミンB剤を買いに行った。
カルシウム剤のおかげで、こむら返りも肉離れも起こらないのでジョギングを復活してみた。というのは、ジョギングは、以前やっていたのだが、ある時期から、走るとすぐに、ふくらはぎに違和感というか、少しだけ肉離れしたような感じがでるようになったので、走らなくなっていた。
サプリを飲み始めてから、試しに走ってみても、違和感は感じないので、調子に乗って、今度は、市民マラソンとかを走れるレベルを目指してみようかと考える。東京マラソンとか楽しそうだし、熊本でもなんかあるらしい。とりあえず11月末の天草マラソンのハーフにエントリーしてみた。まだ3ヶ月あるが、どうなること。
サプリも、いろいろあるので、試してみたいが、効果がすぐにわかれば良いが、そうでないと飲むのが沢山になって大変だ。血液検査とかで、あなたに必要なサプリはこれとこれです、とか教えてくれると便利なのだが、そんなサービスってないのかな？まぁ、調べてもわからないような気はする。
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