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うだうだ日記 2002年 4月28日

2002年4月28日 日曜日

昨晩、運動しなかったなと スクワットを100回ほどやってみたら、 さぁ大変。 筋肉痛で立ち上がれなくなってしまった。 ということで、ドラクエをして過ごす。 △ スクワットといっても、いい加減なやりかた。 こことか ここ でも読んでちゃんとやってみようかな。